500 gr Cebolla cabezona

500 tomate chonto

500 gr de zanahoria

500 gr brócoli o coliflor

400 gr de espinaca

400 gr de acelga común o de color

500 gr pepino de guiso

500 feijoa

500 gr de pepino  melocotón o lechuga

500 gr de tomate de árbol

500 gr de uchuva

500 gr de mora

1 Bolsa reutilizable impermeabilizada por dentro especial para verduras o chips de cacao bañados con panela orgánica x 30 gr.